愛上紫色的幸福

幸福課-哈佛最受歡迎的一堂課

一笑解千愁 LIFE in LAUGH LOVE: 幸福課-哈佛最受歡迎的一堂課





「幸福感」是衡量人生的唯一標準,是所有目標的最終目標。

幸福應該是快樂與意義的結合! 

一個幸福的人,必須有一個明確的、 

可以帶來快樂和意義的目標,

然後努力地去追求。 

真正快樂的人, 

會在自己覺得有意義的生活方式裡,

享受享受它的點點滴滴。  




                       



1. 從你內心的熱情
2. 學會失敗
3. 接受自己全然為人:失望、煩亂、悲傷,是人性的一部分。
4. 有規律地鍛煉:體育運動是你生活中最重要的事情之一。
5.  睡眠
6.  慷慨
7.  勇敢
8.  表達感激




沒有留言:

張貼留言