幸福課－哈佛最受歡迎的一堂課

一笑解千愁 LIFE in LAUGH LOVE: 幸福課－哈佛最受歡迎的一堂課

「幸福感」是衡量人生的唯一標準，是所有目標的最終目標。

幸福應該是快樂與意義的結合！ 

一個幸福的人，必須有一個明確的、 

可以帶來快樂和意義的目標，

然後努力地去追求。 

真正快樂的人， 

會在自己覺得有意義的生活方式裡，

享受享受它的點點滴滴。  

                       

1. 從你內心的熱情

2. 學會失敗

3. 接受自己全然為人：失望、煩亂、悲傷，是人性的一部分。

4. 有規律地鍛煉：體育運動是你生活中最重要的事情之一。

5.  睡眠

6.  慷慨

7.  勇敢

8.  表達感激