哈佛大學推薦20種快樂方法

哈佛大學推薦20種快樂方法

1. 學會感恩。
2. 明智的選擇朋友。
3. 培養同情心。
4. 不斷學習。
5. 學會解決問題。
6. 做你想做的事情。
7. 活在當下。
8. 經常微笑。
9. 學會原諒。
10. 常說謝謝。
11. 學會深交。
12. 信守承諾。
13. 反思、冥想。
14. 關注你在做的事情。
15. 樂觀。
16. 付出愛。
17. 永不放棄。
18.盡力而為，然後隨緣。
19. 好好照顧自己。
20. 感恩圖報。